要查询手机号都绑定了哪些服务或应用，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：
大部分服务商都支持使用短信查询绑定的服务，可以编辑短信“查询绑定”或类似内容发送到对应的服务商，以获取已绑定服务的列表。
2、在互联网平台上查询：
在手机应用商店下载并登录相关服务商的官方应用，例如支付宝、微信等，在这些应用中通常可以查询到绑定的手机号以及与之关联的服务，登录手机银行APP也可以查询到绑定的手机号以及相关的金融业务，一些第三方快捷支付服务如支付宝、微信等也提供了相关功能，可以查询自己的账号绑定了哪些应用或服务。
3、拨打客服电话：
如果无法通过以上方式查询，可以选择拨打服务商的客服电话进行咨询，客服人员通常会要求提供手机号等身份验证信息，确认身份后即可告知绑定的服务情况。
4、使用身份证查询：
如果担心某些服务可能绑定了自己的手机号但不记得具体是哪些服务，可以携带身份证去当地的营业厅查询，告知工作人员需求后，他们会帮助查询并告知绑定的服务情况。
在进行查询时确保个人信息安全，避免泄露给他人造成不必要的损失，如果发现任何未知或可疑的绑定服务，建议及时与服务提供商联系以确认其安全性并采取相应的行动。
