在拼多多上更改手机号并登录账号，可以按照以下步骤进行。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在“个人中心”页面，找到并点击“设置”或“账户与安全”选项（具体位置可能因版本不同而异）。
3、在“设置”页面中，找到并点击“已绑定手机号”或类似选项。
4、输入当前使用的手机号码，获取验证码并验证身份。
5、输入新的手机号码，并获取验证码进行验证。
6、根据页面提示，完成后续操作（可能包括设置新密码等步骤）。
7、使用新的手机号码和密码登录账号。
需要注意的是，在进行此类操作时，可能需要输入身份证号码等验证信息，以确保是本人操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服寻求帮助，频繁更改登录账号的手机号码可能会被系统视为异常行为，从而触发安全验证或暂时冻结账号，因此建议谨慎操作。
仅供参考，具体操作可能会因拼多多版本或系统升级而有所差异，建议按照实际页面提示进行操作。
