如果手机短信无法直接发送超过300MB的视频文件，可以尝试以下几种解决方法。
1、使用社交媒体应用：可以通过如微信、抖音、快手等社交应用发送视频，这些应用通常支持较大的文件传输。
2、使用云存储服务：将视频上传到云盘（如百度云、阿里云等），然后分享链接给对方。
3、压缩视频文件：使用手机自带的视频编辑功能或者第三方视频编辑应用来压缩视频文件，减小其大小，以便通过短信发送，但要注意，过度压缩可能会影响视频质量。
4、使用彩信功能：虽然彩信的大小限制可能比短信更大，一些手机支持通过彩信发送较大视频文件。
5、分段发送：如果视频文件非常大，可以考虑将其分割成几个较小的部分，然后通过短信或社交媒体应用分别发送。
6、直接联系运营商：可以咨询手机运营商，了解是否有其他方式可以发送大文件，他们可能会提供专门的解决方案或建议。
不同的手机和运营商可能有不同的限制和政策，可以根据具体情况选择合适的方法。
