要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机号发送验证短信，通过查找这些短信记录，可以得知自己的手机号曾注册过哪些软件。
2、拨打客服电话或联系软件客服：可以联系相关软件的客服人员，通过提供手机号来查询注册过的软件。
3、尝试找回账号：如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，如果能够找回，说明该手机号曾注册过该软件。
4、查询运营商服务记录：可以联系手机运营商查询服务记录，了解您的手机号都注册了哪些软件，这种方法可能需要提供身份证等证明文件。
5、使用第三方工具查询：有一些第三方工具可以查询手机号注册过的软件信息，但请注意选择正规、安全的工具，避免个人隐私泄露。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为每个人的手机使用情况不同，部分软件可能不需要手机号注册，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息，如有任何疑虑，建议咨询相关专业人士。
