如果手机号不用了，支付宝登录不上，可以采取以下方法。
1、通过支付宝绑定的邮箱找回密码，如果之前设置了通过邮箱验证找回密码的方式，可以通过邮箱收到验证码来找回密码，使用邮箱登录支付宝，选择忘记登录密码，按照页面提示操作即可找回密码。
2、通过支付宝客服找回账号，如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系支付宝客服，提供相关的身份证明和支付宝账号信息，以便客服人员帮助找回账号。
3、尝试使用刷脸登录，在新版的支付宝上，有些用户已经开启了刷脸登录功能，如果账户已经开启了刷脸登录功能，可以通过刷脸验证来登录支付宝账户。
4、如果以上方法均无法解决问题，且支付宝账户中有较大资金变动或面临其他紧急情况，可以寻求当地公安机关的帮助。
为了避免类似情况的发生，建议定期更新手机绑定信息并设置多种验证方式来提高账户的安全性，在进行任何与账户相关的操作时，请确保了解相关的风险和安全措施，如有更多疑问，建议咨询支付宝官方客服以获得更准确的指导。
