如果您的手机号异常被停用，您可以尝试以下步骤来恢复正常使用。
1、了解停用原因：您需要了解手机号码停用的具体原因，可能的原因包括账户欠费、违反服务提供商的规定、系统错误等。
2、联系服务提供商：一旦您了解了停用原因，就可以联系您的手机服务提供商，您可以通过电话、电子邮件或社交媒体等渠道联系他们，您需要提供您的个人信息和手机号码以便他们能够验证您的身份。
3、提供必要的信息：根据停用原因，您可能需要提供一些必要的信息以解决问题，如果是因为账户欠费，您可能需要支付欠费金额并补齐相关手续，如果是因为违反规定，您需要了解具体违反了什么规定，并解决问题。
4、等待处理：一旦您提供了必要的信息并与服务提供商沟通，您需要等待他们处理您的问题，处理时间可能因情况而异，您可以询问他们预计的处理时间。
5、确认恢复：一旦您的手机号码恢复正常使用，您会收到通知，请确保测试您的手机是否正常工作，以确保您可以正常接收和发送信息。
需要注意的是，不同的手机服务提供商可能有不同的政策和流程，因此您需要根据您所在的国家或地区以及所使用的服务提供商来采取相应的措施，如果您遇到任何困难或无法解决问题，您可以寻求相关消费者保护机构的帮助。
