如果手机号停用了，找回微信账号可能会有些困难，但以下是一些建议的步骤，您可以尝试。
1、好友辅助验证：
微信账号与安全关联到您的手机号，可以尝试通过好友辅助验证的方式找回账号，您需要提供一些个人信息和账号信息给微信客服，然后让好友帮助您验证身份，验证成功后，您可以重新绑定一个新的手机号并找回账号。
2、微信申诉：
访问微信官方网站，找到“申诉与反馈”部分，选择“账号申诉”，然后按照页面提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中，可能需要提供您的微信账号、个人信息以及证明账号所有权的相关证据，审核通过后，您可以找回您的账号并绑定新的手机号。
3、联系微信客服：
拨打微信客服电话或通过微信官方网站的在线客服联系微信客服团队，向他们说明您的情况，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，然后帮助您找回账号。
4、尝试使用旧手机号登录：
在某些情况下，即使手机号停用，只要您仍然记得旧手机号的登录信息，可以尝试使用旧手机号登录微信，如果能够成功登录，您可以立即绑定一个新的手机号以确保账号安全。
无论采取哪种方法，找回微信账号都需要一些时间和耐心，为了防止类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号并绑定到微信账号上，定期备份微信数据也是一个好习惯，以防万一。
