要解除抖音绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面中找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”选项。
5、进入手机绑定页面后，选择并点击“更换手机号”选项。
6、在更换手机号页面中，输入需要更换的新手机号，并获取验证码进行验证。
7、完成验证后，即可解除原来的手机号绑定。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服进行咨询，需要注意的是，解绑手机号可能会影响到账号安全，建议在操作前确保账号安全并谨慎考虑。
