要查询手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，通过查看短信记录，可以得知自己的手机号码是否注册过某些软件。
2、通讯录查询：一些软件支持通过通讯录导入的方式注册，可以通过查看通讯录中的好友是否使用了某些软件，从而得知自己的号码是否注册过这些软件。
3、客服咨询：如果无法确定是否注册过某些软件，可以拨打相关软件的客服电话，查询自己的手机号码是否在该软件注册过。
4、应用程序查询：部分应用程序可以通过查询功能查看自己的手机号码注册过的软件信息。
5、账号安全查询：登录手机运营商的账号安全相关网站或APP，查看是否有自己不熟悉或陌生的账号关联。
查询个人信息可能会涉及到隐私和安全的问题，请确保在合法和安全的渠道进行查询，避免泄露个人信息，为了保护个人信息的安全，建议定期更新密码、设置复杂密码，并避免在不安全的网站或应用程序上输入个人信息，如果发现自己的个人信息可能已被泄露，请立即采取措施保护自己的账户安全。
