要查看自己的手机号绑定了哪些服务或应用，可以按照以下步骤进行。
1、通过短信查询：发送短信查询信息至相应的服务运营商，如移动用户发送短信“CXX”至10086，联通用户发送短信“CXXM”至10010等，运营商会回复短信告知相关信息，部分运营商还提供电话客服查询服务。
2、在各类APP中查看：许多APP在注册时都会要求绑定手机号，可以在这些APP的设置或账户信息中查看绑定的手机号，例如微信、支付宝等。
3、在运营商的官方网站查询：进入官方网站后，使用手机号和身份信息登录，可以查询到手机号绑定的各类服务和套餐情况，例如移动用户登录中国移动官网等。
4、使用第三方软件查询：部分第三方软件如“支付宝”、“微信”等提供了一键查询手机号绑定的服务，可以在这些软件中查询，还有一些专门的查询网站或应用，如“一键查询手机绑定”等，可以在这些平台上查询手机号注册过的网站和APP。
在查询过程中可能需要提供个人信息或验证码等，请确保操作安全并避免泄露个人信息，不同的服务或应用可能有不同的绑定方式，以上方法可能无法覆盖所有情况，建议根据自己的具体情况选择合适的方式进行查询。
