要查询自己的手机号绑定了哪些服务或应用，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：
发送短信至相应的服务号码，如移动用户可编辑短信“实名登记”发送到10086，根据提示操作查询自己的手机号绑定了哪些实名信息。
2、拨打客服电话：
找到相应的运营商客服电话，通过人工客服帮助查询手机号绑定了哪些服务，对于移动用户，可以拨打客服电话为10086；联通用户拨打客服热线为联通客服热线为人工服务查询，电信用户可以拨打人工客服专线查询，拨打客服专线后，按照语音提示操作即可查询手机号绑定的服务。
3、在手机应用商店下载相关运营商的官方软件并登录查询：以移动为例，可以在移动营业厅APP内查看已开通的业务及套餐情况，如果界面显示已开通的业务中有您不熟悉的内容，可以联系客服人员进一步了解，还可以登录中国移动官方网站查询个人信息及业务情况，对于其他运营商，也有类似的手机应用可供下载使用。
4、登录网上营业厅查询：以移动为例，登录移动网上营业厅后，点击“我的账户”，进入个人信息界面查看绑定的手机号及业务情况，对于其他运营商的网上营业厅也有类似的操作流程，还可以在支付宝等第三方平台上查看自己的个人信息及绑定的服务情况，具体操作流程为打开支付宝，在首页搜索“号码绑定”，进入页面后选择相应的运营商查询即可。
为了保护个人隐私和信息安全，请确保在正规渠道查询并谨慎操作。
