要查看自己的手机号绑定过的软件，可以通过以下步骤操作。
1、通过短信查询方式查询，收到过相关软件的短信验证码后，使用查询软件查询短信来自哪个平台或软件，这种方式虽然费时费力，但可以有效找到部分软件信息。
2、通过手机应用商店查询，在下载某一软件时，应用市场或应用商店会有提示要求绑定手机以享受更多优惠或活动，可以通过查询下载记录来回忆之前下载过的软件并确定是否绑定过手机号。
3、通过手机号相关服务查询，可以联系运营商客服查询手机号注册过的软件信息，运营商一般会有相应的数据记录，可以提供有效的历史记录查询服务，一些手机管理软件也可以帮助查询注册过的软件信息。
4、直接联系软件客服查询，如果知道软件的客服联系方式，可以直接联系客服咨询是否绑定过该软件的手机号信息。
在查询过程中可能需要提供个人信息或验证码等验证身份，以确保信息安全和隐私安全，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中谨慎对待不明来源的信息和链接，避免泄露个人信息。
