要查询手机号注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：一些手机应用会发送短信通知用户注册成功或使用某些功能，可以查询手机收到的短信记录，了解注册过的软件信息。
2、咨询客服：大多数软件在登录界面或设置中有“关于我们”或“联系客服”等选项，可以联系客服询问是否使用了该手机号注册过该软件。
3、手机号综合查询网站：一些网站提供手机号综合查询功能，输入手机号可以查询与该手机号相关的注册信息，但需要注意，使用这些网站时要保护个人信息和隐私安全。
4、手机应用商店：如果是在手机应用商店下载的软件，可以在应用商店的账户中心或设置中找到与软件相关的注册信息。
5、个人信息查询网站：有一些网站提供个人信息查询服务，可以通过这些网站查询自己注册过的软件信息，但同样需要注意隐私保护问题。
无论采用哪种方法，都要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息，建议定期清理手机和软件中的缓存和记录，以保护自己的隐私安全。
