要查看电话号码绑定了哪些东西，可以按照以下步骤进行。
1、通过短信查询：使用自己的手机发送短信指令至相应的服务号码，查询自己的手机号绑定了哪些业务，编辑短信“查询名下所有手机号”发送到对应的运营商客服号，可以查询自己名下所有手机号注册过的服务，还可以编辑短信“CXLDBX”发送到对应的运营商客服号，查询自己手机号的注册信息，如果注册过某些APP或网站等，还可以直接通过短信验证码来找回账号。
2、使用手机APP查询：各大运营商都有官方的APP，可以登录APP查看当前手机号绑定的业务，一些第三方APP如支付宝、微信等也可以查看自己的手机号绑定了哪些应用或账号。
3、拨打客服电话查询：可以拨打对应运营商的客服电话，转人工客服后提供自己的手机号码和相关信息，查询自己的手机号绑定了哪些东西，也可以拨打相关机构的客服电话，查询自己的个人信息是否泄露或被滥用。
4、登录相关网站查询：一些网站如支付宝、微信等可以登录后查看自己的账号信息，从而得知自己的手机号绑定了哪些应用或账号，也可以通过搜索相关的查询网站或工具来查看自己的手机号注册过的账号或信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护自己的个人信息和账户安全，如果发现自己的个人信息被滥用或有异常情况，应及时联系相关机构进行处理。
