频繁接到境外电话并不一定意味着您的个人信息已经泄露。虽然个人信息泄露可能导致接到更多的电话或短信，但也有可能是其他因素导致的，例如随机拨打、错误输入号码等。
如果您怀疑自己的个人信息可能已经泄露，您可以采取以下措施来保护自己的隐私和安全：
1、检查您的个人信息是否已经被泄露，检查您的电子邮件、社交媒体账户、银行账户等是否存在未知的交易或活动，也要检查您的手机是否安装了未知的应用程序或访问了未知网站。
2、及时更改密码并启用双重身份验证，确保您的账户和密码足够复杂和安全，避免使用简单的密码或重复使用密码，开启双重身份验证可以增加账户的安全性。
3、关注电话来电，如果您接到可疑的电话，不要轻易透露个人信息，如身份证号码、银行卡号码等敏感信息，如果对方声称是某个机构或公司的代表，您可以挂断电话后，通过官方渠道进行核实。
4、安装安全软件，安装防病毒软件和防火墙可以保护您的设备免受恶意软件的攻击，这些软件也可以帮助您检测和拦截可疑的电话和短信。
保护个人信息的安全是非常重要的，如果您频繁接到境外电话并怀疑自己的个人信息已经泄露，请及时采取措施保护自己的隐私和安全。
