如果您的抖音账号忘记了密码，并且之前绑定的手机号码也不再使用，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过抖音账号找回：如果记得自己的抖音账号，可以在登录页面选择“忘记密码”，然后通过账号找回页面输入抖音账号和验证码，重新设置密码。
2、通过其他手机号找回：如果曾经绑定过其他手机号码，可以使用该手机号码来找回密码，在找回密码的过程中，可能需要提供一些身份验证信息，例如姓名和生日等。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关证明来找回账号。
在找回账号的过程中可能需要一些时间，并且需要提供足够的证明来证明身份，为了保护账号安全，建议定期备份重要的账号密码，避免因为忘记密码或账号被盗而造成不必要的损失。
