消除手机号广告推销的方法有很多种，以下是一些建议。
1、拦截设置：在手机上安装拦截软件，如手机管家等，通过这类软件的智能拦截功能，可以屏蔽大部分推销电话和短信，在拦截设置中，还可以自定义拦截规则，例如只拦截特定的号码或者包含特定关键词的短信等。
2、换号处理：如果当前手机号已经被泄露，可以考虑更换一个新的手机号，并将原有的号码设置为停用或屏蔽状态，同时提醒换号后要及时更新各类平台的联系方式，避免其他服务受到影响。
3、向相关机构投诉：如果广告推销行为严重干扰了正常生活，可以向相关机构投诉，可以向电信运营商、消费者协会或公安机关举报此类行为，也可以向国家反诈中心提交投诉信息，他们会协助处理此类问题。
4、拒绝接收短信：收到推销短信时，可以直接回复“退订”或“拒绝”，这样发送方就不会再向你发送类似信息，对于电话推销，可以直接挂断并屏蔽该号码。
5、保护个人信息：平时要非常注意个人信息的保护，避免在不明确的网站或平台上填写个人信息，尤其是手机号等敏感信息，对于快递单、购物小票等含有个人信息的单据，要及时销毁或妥善处理。
方法可以有效地减少广告推销的干扰，建议保持警惕，避免泄露更多个人信息，减少被推销的机会，如果情况严重，建议及时报警处理。
