手机可以通过设置拦截垃圾短信来保护用户不受骚扰。可以开启短信拦截功能，将陌生号码或广告号码加入黑名单，或者下载专门的短信拦截软件来过滤垃圾短信。这样可以避免受到不必要的干扰和打扰。