如果忘记了苹果手机上的手机号码，可以通过以下几种方法查询。
1、通过iPhone设置查询：
打开手机设置，进入“蜂窝移动网络”或“电话与SIM卡选项”，在关于SIM卡的信息中，可以查看手机号码。
2、通过拨打运营商客服电话查询：
使用iPhone拨打运营商的客服电话，例如移动号码可以拨打10086，联通号码可以拨打10010等，通过相应的语音提示，可以查询本机号码。
3、通过Apple ID账户查询：
在iPhone上打开设置，点击“iTunes Store和App Store”，查看Apple ID，在该页面可以看到用于iPhone的电话号码。
4、通过拨打其他手机或iPhone的紧急电话查询本机号码：使用自己的iPhone拨打其他手机或iPhone的紧急电话（如112），然后查看本机号码显示。
5、通过通讯录中的联系人查询：如果通讯录中已有保存手机号的其他联系人信息，可以通过查看联系人的手机号来间接得知自己的手机号。
6、如果曾经备份过手机数据到iCloud，可以使用电脑登录iCloud官网，通过恢复通讯录来查看自己的手机号。
方法仅供参考，具体操作可能会因系统版本或运营商的不同而有所差异，如果以上方法均不适用或有其他疑问，建议直接联系手机运营商寻求帮助。
