如果忘记了苹果手机的手机号码，可以通过以下几种方法查询。
1、通过iPhone系统设置查看：
打开“设置”。
点击“电话”或“蜂窝移动网络”选项（取决于iOS版本和设备类型）。
可以看到“我的号码”或类似的选项，显示的是本机号码。
如果没有看到此选项，可能需要先确认手机是否已插入SIM卡并连接到蜂窝移动网络。
2、通过拨打运营商客服电话查询：拨打相应运营商的客服电话，然后请求客服人员提供本机号码，需要注意的是，可能需要提供身份验证信息，如姓名、地址或账户信息等。
3、通过拨打其他手机或设备查看：尝试拨打自己熟悉的手机号或朋友的手机号，对方手机屏幕上会显示自己的号码，或者给朋友发送短信或邮件，通过回复来确认自己的手机号码。
4、使用“查找我的iPhone”功能（如果已开启）：在另一台设备上登录iCloud账户，使用“查找我的iPhone”功能来定位丢失的手机并显示其号码（前提是在丢失的手机上开启了“查找我的iPhone”功能）。
5、如果手机有SIM卡插槽并且SIM卡是自己的身份证办理的，可以携带个人身份证到附近的运营商营业厅查询手机号码。
方法供参考，请根据实际情况选择最适合自己的方法来找回手机号码。
