如果您忘记了工商银行APP注册的密码，可以按照以下步骤进行重置或找回。
1、打开工商银行APP，在登录界面选择“忘记密码”。
2、输入您注册的手机号码，再输入您手机收到的验证码。
3、根据页面提示，输入新的密码并确认密码，为了确保账户安全，新密码通常需要包含字母和数字的复杂组合。
4、完成上述步骤后，点击“下一步”，按照提示完成密码重置过程，在此过程中，可能需要您输入身份证号或其他身份验证信息。
如果您无法通过APP找回密码，还可以选择以下方式：
1、直接前往工商银行的柜台，带上您的身份证和银行卡，向工作人员说明您的问题，他们会帮助您找回密码。
2、拨打工商银行的客服电话，根据语音提示选择相应的服务选项，进行身份验证后，可以寻求客服帮助重置密码。
为了确保账户安全，在进行上述操作时，请确保您的手机或电脑环境安全，避免泄露个人信息，重置密码后，请务必牢记新密码。
