要查询自己的手机号绑定了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、通过短信查询：可以使用手机编辑短信查询手机绑定的应用服务相关信息，如“服务”或“短信功能查询”等指令发送到相应的服务运营商短信查询平台，即可收到关于手机绑定应用服务的详细列表，不同运营商的查询指令可能有所不同，建议咨询相应运营商客服了解具体查询指令。
2、通过手机应用商店查询：可以打开自己的手机应用商店或APP市场，在账号或个人中心查看已绑定的应用或服务，这种方式的前提是已经安装了部分应用，否则无法查询到相关信息。
3、通过运营商客服热线查询：拨打手机运营商客服热线，请求客服人员帮助查询手机绑定的应用服务信息，需要提供手机号码和身份证明等必要信息以便客服人员确认身份。
4、通过第三方软件查询：部分第三方软件如“支付宝”、“微信”等可以查询手机绑定的应用信息，需要在这些软件内操作，以支付宝为例，可以在支付宝的“账户设置”中查看绑定的应用和服务。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和账户安全，避免泄露敏感信息，也要定期检查和清理手机中的应用和服务，及时解除不必要的绑定关系，以上方法可能无法查询到所有绑定的应用，建议结合多种方法查询以确保信息的完整性。
