想要知道手机号码绑定了哪些app，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：提供该项服务的运营商会通过短信通知的方式告知用户其手机号注册过的网站或APP，编辑短信内容“查询手机号注册过的APP”发送到对应的运营商服务号，如移动发送到“10086”、联通发送到“10010”、电信发送到“10000”，然后等待回复信息即可知道，这种方式最为直接和简便。
2、运营商官方APP查询：通过下载对应运营商的官方APP，登录后在“我的”或“个人中心”等页面，可以找到关于已注册APP的相关信息，这种方式需要用户自行登录并查询，但信息较为详细。
3、通过第三方工具查询：可以在应用市场上搜索并下载一些第三方工具，如“一键查询手机号注册过的APP”等应用，通过输入手机号查询该手机号注册过的APP信息，这种方式需要注意工具的来源和安全性，避免个人隐私泄露的风险。
4、逐个登录尝试：如果知道可能注册的APP名称或类型，可以逐个尝试登录并查看是否成功，这种方式比较费时费力，但可以较为准确地知道该手机号是否绑定了某个APP。
无论采取哪种方式，都需要注意信息安全和隐私保护，避免个人信息泄露的风险，建议在日常生活中注意保护个人信息，不要轻易透露个人信息和注册信息。
