要查询手机号绑定了哪些APP和网站，可以采用以下几种方法。
1、通过手机短信查询：
编写短信“查询绑定”发送到相关服务商的查询号码，会收到一条关于手机绑定的所有APP和网站的回复短信，具体查询号码可以在对应服务商的官方网站或客服中心获取。
2、在微信城市服务查询：
打开微信，点击“我的”进入“支付”页面，点击“城市服务”，进入后选择对应城市并找到“政务综合”，选择“电话卡查询”，按照提示输入手机号码和验证码进行查询，部分城市可能不支持此项服务。
3、通过手机营业厅查询：
可以使用手机营业厅APP或登录官方网站进行查询，在APP或网站上找到相关的绑定账号查询功能，输入手机号码和验证码进行查询，不同手机营业厅的查询方式可能有所不同，建议咨询客服了解具体步骤。
4、使用第三方软件查询：
有些第三方软件如支付宝、微信等可以通过手机号查询已绑定的相关应用，在支付宝中，进入“我的”页面，点击“账户管理”，选择“安全中心”，进入后可以看到绑定的相关应用信息，在微信中，关注相关公众号也可以查询绑定的应用信息，但请注意，使用第三方软件查询可能存在安全风险，需谨慎操作。
5、直接联系APP客服：
可以直接联系相关APP的客服人员，提供自己的手机号以查询是否绑定了该APP或网站，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知结果。
由于涉及个人隐私和信息安全，以上方法仅供参考，请确保在正规渠道进行操作，避免泄露个人信息，建议定期检查和更新您的账号绑定信息，确保安全，如果发现有未知账号绑定或可疑活动，请及时联系相关服务商进行处理。
