要查询手机号码绑定了哪些服务或应用，可以采用以下方法。
1、咨询客服：可以联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询该手机号码注册或绑定的相关服务。
2、支付宝查询：登录支付宝，在“我的”页面中找到“芝麻信用”，进入“信用管理”，选择“个人信息”，在空白处填写自己的姓名和手机号，即可查看与自己手机号相关的所有信息，包括注册过的网站或APP，还可以查看自己的支付宝绑定的手机号有哪些。
3、微信查询：打开微信，点击右下角的“我的”，找到“设置”，进入“账号与安全”，找到“手机号”选项，可以查看当前微信所绑定的手机号码，还可以在微信搜索栏中搜索“中国通信行程卡”，进入服务界面输入手机号及验证码进行查询，可以查询到该号码近14天的行程轨迹以及关联的服务信息。
4、登录相关网站查询：可以通过登录一些正规网站或APP，查看自己的手机号是否被绑定或注册过相关账号，可以搜索“中国注册信息查询网”，进入网站后输入自己的手机号进行查询，一些大型互联网公司如百度、腾讯等也提供了类似的查询服务。
查询过程中需要确保信息安全，避免泄露个人隐私，如果发现有未经授权的服务绑定或注册，建议及时联系相关机构进行处理，以上方法仅供参考，建议根据实际情况选择合适的查询方法。
