要查看手机号绑定了哪些服务或应用，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：发送短信至相关服务号查询绑定情况，可以编辑短信“查询名下所有手机号”发送到对应运营商的服务号，如移动发送到“10086”，联通发送到“10010”，电信发送到“10000”，运营商会回复短信告知相关信息，还可以发送短信指令至某些应用查询其绑定情况。
2、使用微信查询：打开微信的官方营业厅公众号或相关运营商的公众号，点击业务办理或个人中心选项，查看手机号绑定的服务或应用，关注并进入相关应用的公众号，在个人中心或设置选项中也可以查看绑定的手机号。
3、使用手机软件查询：使用手机管理软件（如安全中心、应用管理等）查看已授权的应用列表，找到与手机号相关的应用并查看其绑定情况，部分软件可能还提供解绑功能。
4、联系客服查询：拨打对应运营商的客服电话，按照提示音操作进入人工客服服务，告知客服自己的需求，他们会协助查询并告知相关信息，对于某些应用或服务，也可以联系其客服查询绑定情况。
5、登录账号查询：登录与该手机号绑定的应用或服务的账号（如支付宝、微信等），在个人中心或设置选项中查看绑定的手机号及相关服务。
部分服务可能需要验证个人信息以确认身份，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网络环境下操作。
