想要知道手机号绑定了哪些服务或应用，可以参考以下建议。
1、通过手机短信查询：
各类绑定的手机服务都会发送短信到绑定的手机号上，可以通过查看手机短信了解绑定的服务，如果不记得具体服务名称，可以联系相应的客服查询。
2、在手机应用商店查询：
在手机应用商店搜索并下载相关运营商的官方软件，登录后查看“我的”部分，可以找到关于手机号绑定的服务信息，一些软件会提示是否有手机号绑定。
3、通过支付宝查询：
打开支付宝，进入首页点击“更多”，然后点击“我的客服”，进入客服界面点击“账户挂失”，进入界面后点击“解除账户限制”，进入界面后点击下方的账户绑定查询，进入后可以看到手机号绑定的所有服务，在支付宝的搜索框里搜索相关服务也能找到相应的绑定信息。
4、微信查询：打开微信客户端并登录账号，点击右上角的“+”图标，在下拉菜单中选择“添加朋友”-“公众号”，在搜索框中输入“微信支付”，关注并进入公众号后，点击左下角的“我的交易”，选择账单即可查看与微信相关的绑定信息，在微信的设置界面点击“账号与安全”，然后点击“更多安全设置”，可以查看手机号绑定的相关应用，还可以在微信搜索栏里搜索相关服务查询绑定信息。
5、在网上营业厅查询：登录运营商网上营业厅查询手机号绑定的业务情况，例如移动用户可以登录中国移动APP或中国移动官网进行查询，拨打运营商客服电话转人工客服也可以查询绑定的服务情况，对于其他运营商用户也可以参考这种方式进行查询。
部分服务可能需要注册或登录账号才能查看详细的绑定信息，由于涉及个人隐私和信息安全，请确保在安全的环境下操作并避免泄露个人信息。
