可以通过以下几种方式查询自己的手机号绑定了哪些服务或应用。
1、短信查询：
* 拨打运营商客服热线，根据语音提示选择人工客服，告知其需要查询手机号绑定的服务，他们会通过短信方式将绑定的服务信息发送到手机上。
* 编辑短信发送到运营商的客服号码，例如移动用户可编辑短信“CXJB”发送到10086查询自己手机绑定的业务情况，部分运营商可能会收取短信费用。
2、网络查询：
* 登录手机营业厅客户端或相关运营商的官方网站进行查询，进入个人中心后，可以找到相关的绑定业务管理页面，查看手机号绑定的服务情况，部分网站可能需要输入手机号和服务密码进行登录。
* 通过微信等第三方应用进行查询，例如关注相关运营商的公众号或服务号，通过公众号查询已绑定的业务情况，部分公众号还支持解绑和查询已绑定业务的功能。
* 使用第三方软件查询手机绑定的服务情况，例如使用QQ安全助手等应用进行查询，这些软件通常需要获取手机的权限并扫描手机上的应用程序和服务，然后列出所有绑定过的服务。
3、电话和网上营业厅咨询：直接拨打运营商的客服电话，或者前往当地的实体营业厅咨询工作人员，了解手机号绑定的业务情况，这种方式需要人工服务，可能需要等待一段时间，部分营业厅可能只提供部分服务的查询功能。
在查询过程中可能需要提供个人信息进行验证，确保信息安全，不同运营商提供的查询方式可能存在差异，建议根据实际情况选择适合的查询方式，以上方法仅供参考，具体操作步骤请以实际情况为准。
