在拼多多上改名字和电话的方法如下。
1、改名字：
首先打开拼多多，点击右下角的“个人中心”，在个人中心页面，点击顶部的“我的订单”旁边的“头像”，进入个人信息界面，然后点击“昵称”或“名字”一栏，就可以修改名字了，修改完成后，点击“保存”即可。
如果需要更改实名认证，需要联系拼多多的客服，根据客服的提示进行操作，一般情况下，实名认证信息一旦成功提交，就无法自行修改，如果需要更改，建议注销当前账号，重新注册并填写正确的信息，注销账号时需注意，账户内不能有未完成的交易订单，否则无法成功注销，如果有必要注销账号并重新注册，建议联系拼多多客服获取更多帮助。
2、改电话：
打开拼多多后，进入个人中心界面，点击“设置”选项，在设置菜单里找到“绑定手机号”，点击进入更改页面，先点击“获取验证码”，填写收到的验证码并填写新的手机号后，点击确认绑定即可更换电话，也可以尝试联系拼多多客服更改电话，客服会根据账户信息提供相应的帮助和指导，如果涉及到账户安全验证等问题，需要按照客服的提示进行操作。
在操作过程中要确保账户安全和个人信息安全，避免泄露个人信息或造成不必要的损失，如有更多疑问可咨询拼多多官方客服获取解答。
