在拼多多上更改手机号并登录账号的步骤如下。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、点击进入“已绑定手机号”，然后选择“更换绑定手机号”，如果当前账号尚未绑定手机号，可以进入“个人中心”的“账号与安全”页面进行绑定操作。
4、输入新的手机号码并获取验证码，系统会发送一个验证码到填写的手机上，输入正确的验证码后，点击“确认更换绑定”即可完成手机号更改。
5、完成手机号更改后，可以使用新的手机号进行登录，如果忘记了密码，可以通过找回密码的方式重置密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示操作即可找回密码并登录账号。
操作可能会因为拼多多版本更新而略有变化，建议根据具体的页面提示进行操作，为了账号安全，请确保在官方平台进行上述操作，并避免泄露账号和密码信息，如果遇到问题，可以联系拼多多的客服协助解决。
