自查电话号码的方法取决于您是通过什么途径需要查询。一般来说，您可以通过以下几种方式查询自己的电话号码。
1、拨打运营商的客服电话：您可以拨打所属运营商的客服电话（如移动10086、联通10010、电信10000），然后按照语音提示操作，输入您的身份信息，系统就会告诉您您的电话号码。
2、发送短信查询：有些运营商支持通过发送短信查询本机号码，您可以编辑短信内容“本机号码”并发送到运营商的查询号码（每个运营商的查询号码可能不同）。
3、在手机设置中查询：打开手机的“设置”界面，找到并点击“关于手机”或“关于设备”选项，在界面中找到“状态”或“SIM卡状态”选项，点击后就可以看到您的手机号码。
4、使用其他设备查看：如果您的手机在身边但无法打开，或者有其他设备需要查询电话号码，可以通过拨打其他电话询问您的号码，或者查看相关运营商的官方微信公众号或APP来获取。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统、运营商等不同而有所差异，如果您仍然无法查询到自己的电话号码，建议您直接联系所属运营商的客服人员寻求帮助。
