如果你希望阻止别人通过短信或电话联系你，以下是一些可行的方法。
1、手机设置：大多数手机都有阻止来电或短信的功能，你可以在手机的设置或通讯录里找到“阻止列表”或“黑名单”，将不希望接收来电或短信的号码添加进去。
2、使用第三方应用：有一些第三方应用可以帮助你屏蔽来电和短信，短信屏蔽器”或“防骚扰服务”等，这些应用通常可以自动识别并拦截来自特定号码或类型（如广告推销、诈骗电话等）的来电和短信。
3、回复特定内容：一些手机运营商提供了一项服务，允许你回复特定关键词来屏蔽某个号码的来电或短信，你可以向发送短信的号码回复“停止”或类似词汇，请求不再接收信息。
4、告知亲友：如果你不希望被某些亲友联系，可以直接告诉他们你的意愿，请求他们不要通过电话或短信与你联系。
5、更换联系方式：如果以上方法无法解决问题，你也可以考虑更换手机号码，并将新的联系方式仅分享给那些你希望保持联系的人。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助你阻止不必要的来电和短信，但也可能会影响到你与某些重要人士的沟通，在使用这些方法时，请确保不会误判或影响到正常的通讯需求。
