如果您的QQ邮箱安全手机号被更改，这可能意味着您的账号存在安全风险。请立即采取以下步骤来保护您的账号安全。
1、尝试登录QQ邮箱，查看是否仍能正常登录，请检查您的其他腾讯服务（如QQ、微信等）是否正常。
2、修改您的QQ邮箱密码，确保密码足够复杂并且独特，避免使用简单的生日、姓名等容易被猜到的密码。
3、检查您的账号安全设置，确认是否有任何异常，特别是检查是否开启了双重验证，以确保账号安全。
4、尝试找回安全手机号的更改记录，如果您能证明这个更改是非法的或者不是您本人操作的，您可以向腾讯客服申诉。
5、如果发现您的账号存在其他安全问题，如异常登录、邮件被删除等，请立即联系腾讯客服报告问题并寻求帮助。
6、为了防止类似事件再次发生，建议您加强账号安全保护意识，不要随意泄露个人信息和账号信息，定期更换密码，并开启双重验证等服务。
如果您怀疑自己账号被盗或者存在其他安全问题，一定要及时采取行动，避免损失扩大。
