如果一个手机号注册了两个微信，想要找回旧的微信，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以通过微信的账号申诉功能，输入旧的微信账号的相关信息，如账号绑定的手机号、邮箱等，等待微信官方的审核和回复，审核通过后，可以找回旧的微信账号。
2、联系微信客服：找到微信客服的联系方式（可以在微信的官方网站或者社交媒体上找到），向客服人员说明情况，提供相关的身份信息，以便客服人员协助找回旧的微信账号。
3、使用旧设备登录：如果在旧设备上曾经登录过该微信账号，可以尝试使用旧设备登录微信，登录时可能会提示“账号异常”，选择“解除限制”，按照提示操作即可进入旧的微信账号。
4、好友辅助验证：如果拥有一些在微信中活跃的好友，可以尝试让好友在自己的微信账号中进入“找回密码”页面，选择“好友辅助验证”，让好友帮忙验证身份，协助找回旧的微信账号。
无论采用哪种方法找回旧微信，都需要提供相关的身份信息或者验证信息来证明身份，为了避免类似情况再次发生，建议及时绑定邮箱、QQ等账号，提高账号的安全性，另外请注意，以上方法仅供参考，具体操作还请以微信官方的指引为准。
