一个手机注册了两个微信号，想要找回第一个微信号，可以通过以下步骤进行。
1、登入微信的平台联络客服提交申诉，进行找回，具体步骤如下：打开微信登录界面，点击下方“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，进入申诉界面，选择“开始申诉”，选择“不记得微信号”，按照要求填写注册时的手机号等信息，完成申诉流程，微信会发送信息到填写的手机号上，按照指示操作找回账号，如果申诉成功，会收到类似“您的帐号已申诉成功”的信息提示，此时可以重新登录微信账号并找回第一个微信号。
2、如果第一个微信账号绑定了QQ号或者邮箱等其他信息，可以尝试通过其他方式找回账号，在登录界面选择其他登录方式，比如QQ登录或者邮箱登录等，根据绑定的信息进行找回，如果成功找回账号，可以重新登录并找回第一个微信号。
需要注意的是，在找回账号的过程中可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份微信账号信息并妥善保管注册手机号等关键信息，如果以上方法都无法找回账号，建议直接联系微信客服寻求帮助。
