如果一个手机号码注册了两个微信账号，其中一个账号的密码忘记了，可以通过以下步骤找回或重置密码。
1、打开微信登录界面，点击“找回密码”或“登录遇到问题”等选项。
2、根据提示，输入自己的手机号码，然后选择相应的找回方式，可以选择通过绑定的手机号码、QQ号码、邮箱等方式找回。
3、如果通过手机号码找回，可能需要输入验证码，然后根据提示设置新的密码，如果通过其他方式找回，可能需要验证绑定的邮箱或QQ等信息。
4、如果无法直接找回账号，可以尝试联系微信客服，寻求进一步的帮助，需要提供自己的手机号码和相关信息以便验证身份。
需要注意的是，由于一个手机号码可以注册两个微信账号，所以在找回或重置密码时，要确保是操作的是自己注册的账号，如果无法确定是哪个账号出现了问题，可以先尝试登录已知的账号，然后通过查看设置中的账号信息来确定出现问题的账号，为了保护账号安全，建议定期更改密码，并设置复杂的密码，避免账号被盗或密码被破解。
