如果之前使用QQ号注册的微信号，但忘记了账号密码，可以尝试以下方法找回。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号与QQ邮箱有关联，可以登录QQ邮箱，找到微信团队发送的邮件，里面会有关于微信账号和密码的信息。
2、通过微信官方找回：打开微信登录页面，点击“忘记账号密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，按照页面提示进行操作，可以通过输入微信号或者手机号来找回账号，然后重置密码。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试联系微信客服，提供相关的身份信息和注册时的一些信息，让客服帮忙找回账号和密码。
为了保护账号安全，建议在找回账号密码后，立即绑定手机或邮箱等安全验证方式，以便在后续使用过程中更加安全。
