如果一码通注册的手机号码忘记了，可以采取以下步骤尝试找回或解决。
1、登录一码通平台：通过电脑或手机浏览器访问一码通平台，尝试登录。
2、寻找“忘记密码”或“手机换绑”选项：在登录界面，通常会有“忘记密码”或“手机换绑”等选项，点击该选项。
3、验证身份：为了安全起见，系统通常会要求验证身份，可以通过输入姓名、身份证号、邮箱等其他注册时提供的信息来验证身份。
4、找回或修改手机号码：验证身份通过后，可以选择找回手机号码或修改手机号码，根据系统提示，可能会有需要接收验证码等步骤，按照流程操作即可。
5、联系客服：如果以上步骤无法找回手机号码或解决问题，可以联系一码通平台的客服人员，寻求帮助和解决方案。
具体的找回或修改手机号码的步骤可能因一码通平台的不同而有所差异，建议根据具体的平台要求和提示进行操作，为了保护个人信息安全，操作过程中需注意防范诈骗和泄露个人信息。
