投诉骚扰电话和短信可以通过以下几种途径进行。
1、电话号码拦截：
打开手机上的设置，找到“电话”或“骚扰拦截”选项，点击进入后开启骚扰电话和短信的拦截功能，部分手机还可以自定义拦截设置，如拦截未知号码或标记为广告推销的号码。
启用这些功能后，手机会自动拦截骚扰电话和短信，将其分类到拦截记录中，方便查看和管理。
2、软件拦截：
可以下载一些手机安全软件或骚扰拦截软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件通常具备骚扰电话和短信的识别和拦截功能，并且可以自定义拦截规则，安装软件后，按照软件的提示进行设置，即可开启拦截功能。
3、向运营商投诉：
可以联系所在地区的电信运营商客服热线，如中国移动、中国电信、中国联通等，向客服人员说明自己受到骚扰电话和短信的困扰，并提供相关的号码和证据，运营商会采取相应的措施进行处理。
4、向公安机关报案：
如果骚扰电话和短信严重干扰了自己的正常生活，或者涉及诈骗等违法行为，可以向当地公安机关报案，公安机关会依法处理相关案件，维护受害人的合法权益。
5、举报渠道：
可通过国家反诈中心举报平台或微信公众号进行举报，根据平台提示填写相关信息，提供相关证据，如通话记录、短信记录等，平台会对举报进行审核和处理。
途径可以结合使用，以便更有效地解决骚扰电话和短信的问题，建议保护个人信息，避免向陌生人透露自己的手机号码等个人信息，以减少收到骚扰电话和短信的风险，以上内容仅供参考，如有更多疑问，建议咨询专业人士。
