要屏蔽移动推销电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都提供了拦截功能，可以拦截陌生号码或特定类型的短信和电话，可以设置为拦截所有未知号码的电话或短信，或者只接收白名单中的联系人，不同手机品牌的操作方式可能略有不同，可以在手机设置中寻找相关选项。
2、第三方软件：可以下载一些第三方软件，如安全软件或拦截软件等，这些软件可以帮助拦截推销电话和短信，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以根据个人需求进行定制。
3、举报投诉：收到推销电话或短信后，可以向相关机构进行投诉和举报，一些手机运营商提供了投诉渠道，用户可以将骚扰电话和短信进行举报，运营商会采取相应的措施进行处理。
4、过滤未知号码：在接收到未知号码的来电或短信时，可以将其加入黑名单或过滤掉，对于经常接收到推销电话的用户，可以设置一个特定的拦截规则，自动拦截来自特定号码或号段的电话和短信。
5、避免泄露个人信息：平时要尽量避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等敏感信息，这样可以减少被推销电话和短信骚扰的可能性。
无论采取哪种方法，都要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息，也要尊重他人的权利和自由，不要过度干扰他人的正常生活。
