如果你频繁接到移动电话推销，可以采取以下措施来应对。
1、拒接电话：如果不需要这些推销服务，可以选择不接这些推销电话。
2、加入黑名单：将推销电话加入手机的黑名单或联系人屏蔽列表，这样就不会再接到这些电话。
3、投诉举报：向电话运营商或相关机构投诉这些推销电话，让他们知道你的困扰。
4、更改电话号码：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑更改自己的电话号码，以减少推销电话的干扰。
5、与亲朋好友分享：告诉亲朋好友自己的电话号码被用于推销，让他们警惕此类电话，避免受到干扰，同时提醒他们不要随意泄露个人信息，以免被添加到推销名单中。
如果想减少接到此类电话的频率，需要注意以下几点：
1、不要在网站上随意填写个人信息，特别是不要在一些不知名或不可靠的网站上填写电话号码。
2、不要轻易参加一些免费试用或优惠活动，因为这些活动可能会让你的电话号码被添加到推销名单中。
3、在社交媒体上谨慎公开个人信息，避免被不法分子利用。
对于移动电话推销，可以采取适当的措施来应对和减少干扰，也要注意保护个人信息，避免被不法分子利用。
