如果忘记了京东账号以前的手机号，想要修改密码，可以通过以下步骤进行。
1、找回用户名或手机号:
在京东的登录页面选择“忘记密码”，然后输入您原来的账号信息（如用户名、邮箱等）来找回您的手机号或用户名，如果您还记得邮箱或用户名，可以通过这些信息进行找回。
2、使用邮箱或账号申诉找回密码:
如果记得注册时使用的邮箱，可以通过邮箱找回密码，如果上述方法都不可行，可以尝试账号申诉，按照流程提交相关信息，京东会审核并帮助您找回账号。
3、联系京东客服:
直接联系京东客服，向他们说明您的情况，他们可能会要求您提供相关身份信息以验证您的身份，然后帮助您找回账号或修改密码。
修改密码:成功找回账号后，在京东账号安全页面即可修改密码，确保新密码安全且易于记忆。
操作可能会因京东系统的更新而有所变化，建议在实际操作时查看最新的京东官网信息或联系京东客服确认具体步骤，为了账号安全，请确保在修改密码后妥善保管好新密码，不要与其他网站的密码相同，并定期更换密码。
