如果你老是收到催款短信，并且想要退订这些短信，你可以按照以下步骤操作。
1、查看短信内容：仔细查看短信内容，确认是否是真实的催款信息，有时候可能会存在误发或者诈骗信息。
2、联系相关机构：如果确认是真实的催款信息，那么需要联系相关的机构或者公司，比如银行、贷款公司、信用卡公司等，向他们说明你的情况并请求他们停止发送催款短信。
3、验证身份：在与相关机构联系时，可能需要验证你的身份，以确保你是该账户的真正持有人。
4、退订短信：如果你已经联系相关机构并确认不再需要接收催款短信，可以向他们请求退订这些短信，不同的机构可能有不同的退订方式，有些机构可能需要你提供个人信息或者账户信息以便确认你的身份并处理退订请求。
5、保留证据：在联系相关机构和退订短信的过程中，建议保留相关的证据，比如短信记录、电话记录等，以备不时之需。
如果你不再需要接收催款短信，最好的方法是与相关机构联系并请求退订，也要注意保护个人信息和账户安全，避免因为诈骗信息而造成不必要的损失。
