要拒绝来电和短信通知，可以采取以下方法。
1、手机设置：可以直接将手机设置为静音、飞行模式或者将特定号码加入黑名单，这样就不会接收到特定的来电。
2、使用第三方软件：某些手机管理软件允许你设置特定的规则来拦截来电。
3、直接告知对方：如果知道是谁会打电话，可以直接告诉对方现在不方便接电话，请对方换个时间再打。
针对短信通知：
1、回复信息：可以回复“不再接受通知”或类似的信息，请求对方停止发送短信。
2、手机设置：像来电一样，也可以将短信设置为屏蔽或拦截模式，某些手机甚至允许你设置只接收来自特定联系人的短信。
3、使用第三方软件：有些应用可以屏蔽特定的短信内容或来自特定号码的短信。
无论采取哪种方式，都要确保不会错过重要的来电或短信，尤其是与工作或紧急事务相关的，在采取任何行动之前，请考虑可能的后果以及是否合适，避免因为误解或沟通不当而引起不必要的麻烦。
