要查询手机号码注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送一条带有特定标识的短信到绑定的手机号上，可以查找手机中的短信记录，看看是否有类似的短信，这种方式虽然直接但可能不够全面。
2、客服咨询方式：可以拨打相应软件的客服电话，提供自己的手机号以便客服查询自己手机号注册过的软件信息，这种方式相对可靠但需要逐一联系软件客服。
3、个人信息查询方式：可以通过个人信息查询网站来查询自己注册过的软件信息，输入手机号码等信息后，网站会返回与该手机号关联的软件注册信息，但使用这种方式需要注意隐私保护，确保网站的安全性和可信度。
4、应用市场账号查询方式：如果使用的是安卓手机，可以通过应用市场（如应用宝）的账号管理功能查看自己安装过的软件列表，从而判断自己的手机号注册过哪些软件，这种方式适用于已安装的应用软件。
需要注意的是，无论采用哪种方式，都需要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息，部分软件可能不支持通过手机号查询注册信息，因此可能需要结合多种方式来进行查询，以上方法仅供参考，具体操作可能因软件和平台而异。
