要查找手机号绑定的应用软件，您可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，您可以查看自己的短信记录，了解哪些软件发送过验证码或确认信息，这种方式虽然可能比较费时费力，但可以直接找到绑定的应用。
2、社交媒体账号查询：部分应用可能要求绑定微信、QQ等社交媒体账号，您可以登录相关账号，查看绑定的手机号关联了哪些应用。
3、客服查询：如果知道具体的应用名称，可以直接联系相关应用的客服，询问是否绑定了您的手机号，客服人员通常会要求您提供相关信息以验证身份。
4、手机设置查询：在手机上查看已安装的应用列表，部分应用会在设置或账户管理页面中有绑定手机号的选项，您可以逐一查看这些应用的设置页面，了解哪些应用绑定了您的手机号。
5、运营商查询：联系您的手机号码运营商（如移动、联通、电信等），他们可能能提供您手机号注册过的互联网服务信息，不过这需要您提供有效证件和相应的验证信息。
由于涉及个人隐私和信息安全，部分操作可能需要您提供个人信息进行验证，在进行查询时，请确保网络环境的安全，避免个人信息泄露，对于涉及财产安全的操作，如重置密码等，请务必谨慎处理。
