如果法院打电话通知您有人起诉您并要求调解，您可以按照以下步骤应对。
1、保持冷静：虽然被人起诉可能会让人感到紧张或不安，但保持冷静非常重要，这样才能理智地处理这个问题。
2、了解案情：在调解之前，了解有关案件的基本情况和事实非常重要，您可以仔细阅读起诉状和其他相关法律文件，以便了解对方的诉求和证据。
3、接收调解通知：确认调解的时间和地点，并确保您能够按时参加，如果您有任何困难或需要调整时间，请尽快与法院联系。
4、准备证据和材料：根据案情，准备相关的证据和材料，以便在调解过程中进行说明和辩护。
5、参加调解：按照约定的时间和地点参加调解，在调解过程中，您可以陈述自己的观点和证据，并与对方进行协商，调解员的目的是帮助双方达成和解，所以请尽量保持开放和合作的态度。
6、协商解决方案：在调解过程中，尽量与对方达成和解，如果可能的话，可以尝试提出合理的解决方案，以便双方都能接受。
7、注意调解结果：如果调解成功，法院会制定调解书，请确保调解书准确记录了双方的协议内容，并在规定时间内履行自己的义务，如果调解不成功，案件可能会进入庭审阶段。
8、寻求法律帮助：如果您在调解过程中感到困惑或不确定，可以寻求律师的帮助，律师可以为您提供法律建议和支持，帮助您更好地处理这个问题。
面对被人起诉的情况时，保持冷静、了解案情、参加调解并寻求法律帮助是非常重要的，也要尊重法院和对方的权利，并尽力达成和解。
