银行卡实名手机号是可以更改的，并且安全性较高。
更改银行卡实名手机号需要验证身份信息，确保是本人操作，在银行网点柜台办理时，需要携带身份证和银行卡，告知工作人员需要修改预留手机号即可，如果通过网上银行或者手机银行更改，则需要输入新的手机号并验证身份，在操作过程中，需要注意保护个人信息和密码安全，避免泄露给第三方，更改预留手机号后，有助于个人账号的安全保障，防止接收到与银行卡有关的安全通知无法及时通知到个人等问题，正确操作更改银行卡实名手机号是安全的。
仅供参考，具体以相应银行的规定和操作为准，建议咨询银行工作人员获取更多准确信息。
