如果您的抖音密码登录不了并且手机号也丢失了，可以尝试以下方法来恢复账号。
1、找回账号页面找回账号：在抖音软件登录界面，点击“找回密码”或“找回账号”，根据页面提示输入相关信息进行验证，验证通过后可以设置新的密码并登录账号。
2、通过其他方式验证身份：如果您之前已经绑定了其他方式（如微信、QQ等），可以尝试通过它们来验证身份并找回账号，在找回账号页面选择相应的方式验证身份，成功后可以设置新的密码并登录。
3、申诉找回账号：如果以上方法都无法找回账号，您可以尝试进行申诉，在抖音软件登录界面点击“申诉找回账号”，根据页面提示填写相关信息，提交申诉后等待审核结果，审核通过后，您可以设置新的密码并登录账号。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音软件内或者抖音官网上找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您解决问题。
需要注意的是，在找回账号的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，例如姓名、身份证号、手机号等，为了保证账号安全，建议您尽快更改绑定的手机号，以便在需要时能够方便的联系到您。
