如果您的抖音手机号换号了，密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过手机号找回账号：在抖音登录界面选择“找回密码”，然后选择“通过手机号找回”，输入您当前正在使用的新手机号，获取验证码并设置新密码即可找回账号，如果您的新手机号已经被其他账号绑定，可能需要联系抖音客服协助解决。
2、通过其他方式找回账号：除了手机号找回账号外，您还可以尝试通过邮箱、第三方登录方式等方式找回账号，在抖音登录界面选择“找回密码”，然后选择相应的方式进行尝试。
3、联系抖音客服：如果以上方法均无法找回账号，您可以联系抖音客服协助解决，在抖音登录界面找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议您在设置新密码时，使用复杂且独特的密码组合，避免使用过于简单或者与其他账号相同的密码，绑定手机、邮箱等安全信息也可以更好地保护您的账号安全。
